Apprenons à intégrer de saines habitudes de vie à notre quotidien.
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Connaissez-vous les bains de forêt? Joanne Lafrenière nous les fait découvrir et nous fait la liste de tous leurs bienfaits. Après cette chronique, vous aurez envie d'aller décrocher à l'ombre d'un grand chêne! Pour en savoir plus, n'hésitez pas à communiquer avec Joanne au 819-463-4809 poste 3333.
Pour sa toute dernière chronique, Joanne nous fait un récapitulatif des sujets abordés depuis le mois de septembre et nous rappelle que ce n'est pas compliqué d'adopter de saines habitudes de vie.
On se reconditionne cette semaine. On s'adapte à notre environnement et on se remet à activer notre physique, notre cerveau et notre côté social. Joanne nous donne des trucs à mettre en pratique.
La pandémie de Covid-19 a eu des impacts mesurables sur déconditionnement de la population. Joanne revient sur ce phénomène qui a été observé depuis le mois de mars.
Jusqu'au 27 novembre se tient la semaine « Le poids? Sans commentaire! » et Joanne Lafrenière nous parle du thème de cette année : mise sur ce que ton corps peut faire, pas sur ce qu’il a l’air!
24 heures sans écran, est-ce que c'est quelque chose que vous pourriez réussir? C'est le défi que Joanne nous lance cette semaine!
Joanne Lafrenière nous parle de nos enfants et d'une piste pour contre leur déficit nature (et peut-être le notre aussi!). On s'intéresse au jeu actif et libre à l'extérieur, on va jouer dehors!
